HLSE2BL03 - Heilsuefling, bættur lífsstíll

Áfanginn leggur áherslu á bættan lífsstíl.

Þekkingarviðmið

Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:

  • mikilvægi fjölbreytileika í þjálfun
  • ólíkum þjálfunaraðferðum
  • ólíkum þörfum einstaklinga
  • uppbyggingu þols og styrks miðað við ólík markmið

Leikniviðmið

Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:

  • leiðbeina samnemendum sínum í ólíkum þjálfunaraðferðum
  • búa til og setja upp skipulagðan tímaseðil
  • nýta sér fjölbreyttar aðferðir í líkams- og heilsurækt til að stuðla að bættum lífsstíl
  • nýta sér þekkingu úr HEI1A05 til að mæla og meta árangur

Hæfniviðmið

Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

  • taka þátt í og/eða sjá um kennslu og þjálfun í fjölbreyttri líkams- og heilsurækt

 

Einingar: 3
Nánari upplýsingar á namskra.is